Психолог Елена Михайловна Шмидт использует различные формы Психологических тренингов для пожилых людей "Центра "Остаемся молодые" Фонда президентских грантов.
Длинное "Бабье лето", почти летние теплые дни, "золотая осень" вывели психологические тренинги и
пожилых людей на природу и парковые зоны. Самые лирические и радостные воспоминания дней молодости, любимые стихи и песни, ассоциация осени с творчеством Есенина, Тютчева, Пушкина, красота багряных кленов и серебряно-золотистых березок - все это расслабляет, снимает напряжение, бодрит и очень поднимает настроение.
А еще очень эффективный психологический метод: коллективная физкультура и гимнастика на свежем воздухе, на парковой площадке. Как в кино: "Танцуют все!"аны.Различные физкультурные и дыхательные упражнения, ритмичные движения, общая пробежка - кровообращение улучшается. дыхание выравнивается, организм кислородом насыщается, а главное - настроение поднимается. Душа наполняется радостью и светом. чувством добра и дружбы. ОСТАЕМСЯ МОЛОДЫМИ!
